snowboard

スノーボード「初めて」から「カービング」への道のり

四十路を歩む雪彫親爺の戯言(遅咲きスノーボードインストラクターの覚え書き)

「実践編」 その28 (まとめ) 

~まとめ~

 

3.「ベースとなる考えかた」
自転車同様、最初は全然思いどおりには出来なくて当然。
デビュー当日は、「1人で立つ」と「じょうずにコケる」が出来れば大成功!

 

-3.01.道具を知る-
身体や道具の名前と、それぞれの使い方を知る事が上達への近道。

 

-3.02.平地でコケかたを覚える-
上手くコケれば痛くない!
フロントサイドは、手を突かずに、一気にヘッドスライディング。
バックサイドは、しゃがんでおへそを見る。

 
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-3.03.たちあがり、そしてまたコケる-
身体が反射的に動くまで繰り返し転けては立ちあがり、
そしてまたコケる。
1人で立つ事ができれば、デビューは大成功。

 
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-3.04.a) 歩いてみる-
スノーボードで歩く時の進行方向は身体の横方向。
常歩く方向との違いに着目して「目線」と身体の向きを意識する。

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-3.04.b) 登ってみる-
フォールラインと板の向きは垂直の関係。
エッジも立ててズレを止める。

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-3.04.c) チョっと滑ってみる-
登行から方向転換して、基本姿勢と「目線」を確認したら、
一気に「まえ脚」に軸足を切り換える。

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3.05.とまる-
「とまる」は、スノーボードの重要技術。
高度な滑走には高度なブレーキが必要。
リフトに乗って「とまる」練習をしに行きましょう!
雪面抵抗を高める手段と、重心位置感覚に集中する。

 

-3.06.まがる-
デビュー時期に重要な「まがる」要素は、
「身体のひねり(ローテーション)。
「目線」で先導し、「まえ脚加重」で「腰のハンドル」を
水平に回し込む。(体軸の傾きはまだ不要)


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-3.07.滑ってみる-
どんな滑りも練習をするにしても、「目線」、「重心位置」、「ローテーション」、「減速要素」を常に意識する事が上達への近道。

 

 

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